冬季吃柿子要注意哪些事项

 

    现在是吃柿子的好季节，很多朋友都爱吃这种水果。但从食物性味的角度分析，柿子属于寒性水果，并不是所有人都适合吃它。接下来，小编我就总结了吃柿子的注意事项，只要你按照这些事项去吃柿子，就不会损伤身体了。

1、柿子含有单宁物质，易与铁质结合，从而妨碍人体对铁质的吸收，所以贫血患者应少吃。服用铁剂时也不宜吃柿子。

2、柿子中含10.8%的糖类，且大多是简单的单糖和双糖，易被人体吸收，使血糖升高，糖尿病患者尤其是血糖控制不佳者应忌食。

3、柿子含有鞣酸，能引起便秘，对心肌梗塞病人的病情恢复不利，故不宜食用。长期便秘者更不宜进食。

4、柿子性寒，胃寒者不宜食用。患有慢性胃炎、排空延缓、消化不良等胃功能低下者以及胃大部切除术后患者，均不宜食用柿子。

如果你也是上述人群之一的话，那吃柿子就要慎重了，最好是不吃为好。柿子虽然好吃，但如果多吃，就会给你的健康带来损伤。所以说，即使你的肠胃没有问题，可以经常吃柿子，那也要量力而行，不能放肆食用。